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赖雨濛(1995年3月18日-)，出生于中国北京市，毕业于首都师范大学，中国女演员。 其于2014年参演个人首部电视剧《旋风十一人》，一举成名，正式进入演艺圈。其后又参加湖南卫视2017年热门综艺《花儿与少年》第三季录制，同年出演《亮剑3之雷霆战将》，饰演女医护韩岩，引起广泛关注。2020年3月30日，主演的电视剧《爱情的开关》在湖南卫视播出，在剧中饰演周小萌。

2014年，参演个人首部电视剧《旋风十一人》，在剧中赖雨濛饰演一名拉拉队队长何心言，是一位高人气校花。                                

2015年9月，参演根据古龙同名小说改编的古装电视剧《飞刀又见飞刀》，饰演紫藤花 。同年参演了由孙坚主演的古装穿越网络剧《纳妾记第二季》，在剧中饰演与杨秋池暗生情素的柳若冰。

2016年，出演周军峰执导的近代革命剧《野百合》 ；同年，出演青春励志电视剧《十二少年漂流记》。

2017年，搭档张云龙主演近代抗战剧《亮剑3之雷霆战将》。4月，参加湖南卫视自助远行综艺节目《花儿与少年第三季》的录制；之后，还参加了湖南卫视嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》的录制。6月，与陈柏霖、景甜合作出演古装武侠爱情剧《火王之破晓之战》，在剧中饰演司水之神婳琤 。

2018年2月，演唱的歌曲《打Call青春》MV上线。2月16日，参加湖南卫视《华人春晚》。11月26日，参演的电视剧《火王之破晓之战》播出。12月8日，参加综艺节目《快乐大本营》。12月18日，参演的电视剧《火王之千里同风》播出，在剧中饰演魏咏倩。

2019年6月22日，主演的电影《巩仙》开机，在剧中饰演琅芩郡主。7月24日，主演的热血青春励志剧《全职高手》在腾讯视频播出，在剧中饰演苏沐橙。8月21日，发行合唱单曲《只想跟你在一起》。9月23日，主演的电视剧《国民老公2》在腾讯视频播出，在剧中饰演乔安好。

2020年3月30日，主演的电视剧《爱情的开关》在湖南卫视播出，在剧中饰演周小萌。