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海陆(1984年10月15日-)，出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员。 2006年，出演电视剧《现代美女》正式进入演艺圈，2011年，因出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而受到关注，并凭借该剧获得优酷盛典年度新锐偶像奖。曾出演过《腕带之恋》《我家有喜》《因为爱情有多美》等多部影视剧作品，塑造的各种人物形象都得到了观众的喜欢和追捧。

2006年，海陆出演首部电视剧《现代美女》，客串实习记者。

2007年，海陆出演首部电影《腕带之恋》，饰演女一号丹丹。

2008年，海陆出演电视剧《地道英雄》和《对手》，分别饰演王凯欣和林萍。

2009年，主演枪战剧《关中枪声》饰演秋香；同年，出演战争爱情剧《惊天阴谋》饰演凌佩瑶。

2010年，海陆主演家庭情感剧《大屋下的丫鬟》中楚雪韵一角，同年出演琼瑶剧《新还珠格格》中女主角紫薇。

2011年，海陆出演的《新还珠格格》正式播出，凭借该剧获得优酷盛典年度新锐偶像奖。

2012年，海陆陆续在古装剧《宫锁珠帘》和现代剧《我家有喜》中演绎了两个性格迥异，风格截然不同的女子嘉嘉和白水喜。12月，海陆接拍了偶像剧《因为爱》。

2013年1月，海陆在古装武侠剧《笑傲江湖》中客串玉娘一角；9月份，由海陆、蒋毅、彭冠英、张含韵等主演的家庭情感剧《因为爱情有多美》播出，海陆饰演女主角文馨。

2013年7月，加盟电视剧《八仙前传》，饰演“银黛”。8月，海陆加盟电视剧《超级灰姑娘》，在剧中与邱泽合作饰演“杜齐花”。11月，海陆加盟电视剧《家和万事兴》，在剧中饰演“张晓君”，与李依晓、李进荣等演员合作。

2014年4月，海陆加盟年代戏《榆阳秋》，在剧中饰演“曾云”。同年，海陆在《剑侠》里饰演银黛，受到观众喜爱，网友喊复活银黛，拍续集。

2015年1月，海陆参演电视剧《医馆笑传》 。6月，参加四川卫视真人秀节目《咱们穿越吧》；10月，与薛之谦、南笙等合作出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》，在片中饰演高飞的恋人蓝小兰；11月，与李依晓、李进荣等合作主演家庭伦理剧《家和万事兴》，在剧中饰演性格活泼开朗的都市女性张晓君。

2016年1月，主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》，在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽；2月，与麦迪娜、赵韩樱子等合作主演古装爱情剧《真命天子》，在剧中饰演哈麻太尉的女儿托雅；同月，与言承旭合作主演青春偶像剧《因为爱》，在剧中饰演患有听力障碍的乐观女孩蒋可心；5月，主演都市励志剧《加油！小茉》，在剧中饰演朴实、善良的农村姑娘邱小茉；6月19日，录制真人秀节目《咱们穿越吧第二季》；9月，与黄少祺、宗峰岩等合作主演都市爱情剧《爱情阴谋》（又名《拥抱幸福》、《恰似你的阳光》），在剧中饰演天性善良的服装设计师周红樱；10月，参演古装网络剧《欢喜密探》。

2017年1月，海陆受邀出席第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典，获得“河之南娱乐风尚人物奖”。3月，与陈乔恩、陈晓等联袂主演古装女性励志权谋剧《独孤皇后》，在剧中饰演北国公主阿史那颂。12月5日，主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》播出，在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽。

2018年1月，获2018FEIA泛娱乐与大消费时代暨时尚娱乐消费影响力年度颁奖礼2017年度风尚风格女艺人奖。1月17日，获第一届环球时尚新锐大赏年度最具时尚风格艺人奖。4月，参演电视剧《那年小米正芬芳》。10月6日，参加综艺节目《我就是演员》。12月6日，参演的电视剧《守护神之保险调查》播出。

2019年2月，参演电视剧《末代厨娘》，在剧中饰演容儿。5月29日，参演的电视剧《水男孩》在中国大陆播出，在剧中饰演钟彩娟。7月1日，参加综艺节目《闺蜜说第二季》。12月4日，参加的原创京剧元素互动推广综艺《青春京剧社》在优酷播出。

2020年5月1日，参演的电视剧《彼岸花》定档在爱奇艺、腾讯视频播出，在剧中饰演雪莱。6月12日，参加的综艺节目《乘风破浪的姐姐》定档在芒果TV播出。8月6日，参加的综艺节目《婆婆和妈妈》定档在芒果TV播出。9月24日-27日，主演的舞台剧《余生，请多指教》在上汽·上海文化广场公演，在剧中饰演林之校。