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代斯，1991年8月14日出生于新疆乌鲁木齐，中国内地影视女演员，毕业于中央戏剧学院。 2014年，出演个人首部古装探案剧《通天狄仁杰》，从而正式进入演艺圈。2015年，主演青春励志剧《我和胡杨的约定》。2016年2月，在古装玄幻剧《三生三世十里桃花》中饰演胭脂；9月，出演古装仙侠剧《轩辕剑之汉之云》。2017年3月，在古装言情剧《烈火如歌》中饰演刀冽香；2018年1月，获2018FEIA泛娱乐与大消费时代暨时尚娱乐消费影响力年度颁奖礼2017年度风尚女演员、年度风尚最具潜力女演员奖。同年，主演军旅剧《反恐特战队之天狼》。 2019年4月30日，参演的电视剧《反恐特战队之天狼》在爱奇艺播出，在剧中饰演姜玫。

2014年，出演由李文龙、叶昭仪执导的古装探案悬疑剧《通天狄仁杰》，在剧中饰演风之沙城的城主加玛丽。2015年，与阿卜力克木·阿卜来提、王文杰合作主演青春励志剧《我和胡杨的约定》，在剧中饰演阿尔曼的女友迪力娜尔。

2016年2月，与杨幂、赵又廷等合作出演古装玄幻剧《三生三世十里桃花》，在剧中饰演心地善良的翼族公主胭脂，该剧在播出48小时后，全网播放量便达到了10亿；9月，与张云龙、于朦胧等合作出演古装仙侠剧《轩辕剑之汉之云》，在剧中饰演冷艳刚烈、巾帼不让须眉的飞羽部队女统领端蒙。

2017年3月，出演由梁胜权执导的古装言情剧《烈火如歌》，在剧中饰演天下无刀城的三小姐刀冽香。

2018年1月，获2018FEIA泛娱乐与大消费时代暨时尚娱乐消费影响力年度颁奖礼2017年度风尚女演员、年度风尚最具潜力女演员奖；3月1日，参演的电视剧《烈火如歌》播出。

2019年，参演的电影《秦明·生死语者》上映，在剧中饰演嘉嘉。4月13日，参演的电视剧《趁我们还年轻》播出，在剧中饰演李泱泱。4月30日，参演的电视剧《反恐特战队之天狼》在爱奇艺播出，在剧中饰演姜玫。